헬스 트레이너가 알려주는 몸 만드는 기간

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조선탈출 1


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1 Comments
근육 이란.......힘들게 오래 키워서 만든 근육을 한 2개월만 운동 안하면 절반은 빠지는 게 근육 이란 겁니다.
다시 키우면 근육은 그 크기를 기억해서 얼마 안있어 큰 근육을 만들수 있지만, 사용 안하면 쉽게 빠지는게 근육의
단점 임.
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